Bien se préparer aux examens

La date de votre concours, de vos partiels, de vos examens se rapproche et vous sentez monter en vous une petite “musique” inconfortable : La quantité de travail, le rythme, les enjeux, la peur de l’échec, la pression de l’entourage etc… vous pèsent et le chemin pour parvenir à votre objectif vous semble de plus en plus difficile.

Insomnies, tensions musculaires, fatigue, pleurs, « estomac noué », « boule au ventre », « prise de tête », «vous en avez plein le dos », et pour peu « que vous restiez sans voix » !... votre corps vous parle et c’est alors un bouquet de stress et d’anxiété qu’il peut vous offrir

Dans ces moments, savoir se poser, respirer, relâcher les tensions, installer le calme, la détente, la sécurité, écouter son corps, éveiller le positif...permet d’améliorer son sommeil, de préserver sa vitalité, prendre du recul, renforcer sa capacité de concentration, sa confiance, d’être plus serein et de ramener du mieux-être physique et mental au quotidien.

Par un accompagnement adapté à vos besoins, je propose de vous aider à vous préparer à passer vos examens dans de bonnes conditions, grâce à des pratiques sophrologiques simples. L’accompagnement peut débuter idéalement quelques mois avant les épreuves, mais il n’est jamais trop tard, à tous moments des techniques faciles à reproduire au quotidien apportent une aide précieuse.

Pour vous, vos enfants, vos amis n’hésitez plus ! mppsophrologie.fr